Hamburguesas de atún

Super fácil y rápida.

Ingredientes para 1 persona

• 1 lata de atún al natural

• 1 huevo

• Cucharadita de perejil

• Cucharadita de ajo en polvo

• Cucharada de avena

Elaboración

En un bol añadimos el huevo, la lata de atún, la cucharada de avena y las especias al gusto (en mi caso perejil y ajo en polvo).

Mezclamos todos los ingredientes y las hacemos a la plancha con un poco de aceite de oliva.

Acompaña tus hamburguesas con unas verduritas o con una ensalada.

¡Y a disfrutar!🤤

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@roonutri Rocío Blanco Dietista-Nutricionista

📍C/Ramírez Lasala, 65. Santa cruz de Mudela (Ciudad Real)

📍Raquel Rubio Centro de Psicología y Bienestar . Valdepeñas (Ciudad Real)